趣味は・・・肉体改造

今日は、私の趣味の一つ肉体改造のお話です。。。

2年以上前にビリーズブートキャンプにはまり、1年間続けました(^▽^;)
1年1ヶ月で154回
約2.56日に一回のペースです
今思うと凄すぎです・・・(・・；)
もう絶対出来ません
そのおかげで体脂肪率7％まで落としましたよ
さすがに体調崩しましたけど・・・^^;
ビリーズブートキャンプでは筋肉はつきませんでした・・・

そこで、高負荷低回数のトレーニングを始めて
プロテインも飲んで、ある程度筋肉がついて
今では細マッチョってやつらしいです(*^^)
今でも続けていますが、FXの方に時間を使っていて
なかなか出来ません
おかげで少し胸がしぼんでしまいました(>_<)

これが私の肉体改造アイテムです








クリックで拡大できます
重さが調節できるダンベルは最大重量でで28.5㎏が二つです

筋トレした後の達成感やパンプアップ、筋肉痛が快感なんです
ジムへは行かずに自宅で気楽に健康のためにやっているので
安上がりですよ(^○^)

FXをするのに体は健康で疲れにくい体の方が絶対いいですからね！

では来週も頑張り過ぎないようにFXを頑張ります！！
良い休日を。。。(^○^)

私は明日も休日出勤・・・仕事がめちゃめちゃ入って来るんです
ほんとに不景気？？って感じです（ちょっと愚痴ってみました(*^^)）


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飲みました^^;

こんばんは
今日は姉夫婦とその子供が二人遊びに来ていましたo(^-^)o
仕事から帰って
「かんぱ～い＼(＾▽＾)／」

・・・で

酔っ払いです(*^^)
いつもより飲んだのでいい感じ！
調子にのって子供と遊んでいたら怒られました(^▽^;)

少し酔いが醒めたところで
私と子供4人でお風呂にGO～～～！

・・・・
「しまった！(^▽^;)無理・・・」
妻に手伝ってもらいました（汗）

仕事やFXの事ばかり考えていたので
ちょっと爆発したんだと思います(^▽^;)

久しぶりに、これから子供と寝ます
おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""


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トレードできないな～^^;

こんばんは
昨日と今日は友達の結婚式の余興の打ち合わせと練習で
なかなかトレードできません
昨日は夜中に1回エントリーしましたが、引き分けに終わりました

明日は何もないのでトレードできそうです
それではお休みなさいZZZ


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